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Es kann Situationen im Leben geben, die uns herausfordern. Besonders in der Lebensmitte kann uns eine Vielzahl von gleichzeitig auftretenden Anforderungen belasten und zu einem Zustand der Erschöpfung, im schlimmsten Fall zum Burnout führen.
In diesen Situationen kann es hilfreich sein, die Themen, die in Kopf, Herz und Bauch bewegt werden, in einem professionellen Setting zu besprechen und für sich zu klären, um wieder in eine gute Balance zu kommen.
Privatleben und Beruf sind oft stark miteinander verwoben, weshalb meine Coachings nicht trennscharf sein müssen und alle Bereiche betrachten können.
... eine Zuhörerin
für Ihre Themen und Anliegen
... eine Unterstützerin und Mutmacherin
auf der Suche nach Ihren Stärken und Ressourcen
beim Erreichen von stimmigen Ergebnissen, deren Ausgangspunkt immer die Definition Ihres Ziels ist
bei Ihren individuellen Veränderungsprozessen
... Sparringspartnerin
zur ehrlichen Reflexion Ihrer Anliegen
in Form wertschätzender Begegnung auf Augenhöhe
In einem kostenfreien Vorgespräch besprechen wir ihr Anliegen und die Möglichkeiten der Bearbeitung. Das Coaching kann in Präsenz oder online stattfinden. Eine Coaching-Einheit beträgt üblicherweise 90 Minuten.
Folgende Formate biete ich im Einzel-Coaching an:
Ein bis zwei Coaching-Einheiten innerhalb von drei Monaten zur Klärung einer eindeutigen und klar begrenzten Fragestellung, z. B. Vorbereitung auf ein wichtiges Gespräch, einen Vortrag, einen Auftritt oder eine Entscheidung.
Vier bis sechs Coaching-Einheiten im Zeitraum von sechs bis neun Monaten zum Ordnen und Klären vielfältiger und mehrschichtiger Themen und der Herstellung eines nachhaltigen Transfers in den individuellen privaten oder beruflichen Alltag.
Acht bis zehn Coaching-Einheiten über den Zeitraum eines Jahres zur Klärung komplexer Problemstellungen und darüber hinaus als längerfristige Begleitung in Form eines regelmäßigen Sparrings.
Auf Wunsch und je nach Anliegen biete ich zusätzlich eine Persönlichkeitsanalyse mit dem LINC-Personality Profiler an: LINC-Persönlichkeitsprofil.
Gerne erstelle ich Ihnen einen Kostenvoranschlag. Sprechen Sie mich einfach an!